13 de enero: Día Mundial de Lucha Contra la Depresión

Hoy, 13 de enero, se conmemora el Día Mundial de Lucha Contra la Depresión, una fecha destinada a sensibilizar sobre la importancia de prevenir y tratar este trastorno mental.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 280 millones de personas en todo el mundo viven con depresión, lo que representa el 3.8% de la población global.

La depresión se manifiesta a través de síntomas como tristeza persistente, pérdida de interés en las actividades, alteraciones del sueño y del apetito, falta de energía y dificultades para concentrarse.

En México, cerca de 3.6 millones de adultos enfrentan depresión, con un 1% de casos clasificados como severos, según un estudio de 2021 de los Servicios de Atención Psiquiátrica (SAP) de la Secretaría de Salud.

La OMS señala un incremento global en los casos de depresión tras la pandemia de COVID-19. Es fundamental detectar y tratar la depresión a tiempo para prevenir conductas suicidas y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.

¿Qué puedes hacer?

– Busca ayuda profesional si tú o alguien que conoces está experimentando síntomas de depresión.

– Fomenta el cuidado de la salud mental y combate los estigmas asociados a los trastornos mentales.

– Apoya a las personas que están luchando contra la depresión y ofrece tu ayuda y comprensión.

Recuerda que la depresión es una enfermedad tratable, y que, con la ayuda adecuada, es posible superarla y mejorar la calidad de vida.